Ruby說美食享旅行 推薦｜膳食纖維up，飽足感也up，大口吃麵讓你享受美食無負擔
Jun 20. 2023
減重一直是每個女人每天必須面對的課題，減肥說好難真的是好難，
但是只要吃對東西，不亂吃零食和飲料，畢竟7分飲食3分要靠運動囉~
去年減重成功，不過還是要控制好不能繼續往橫向發展，
像是Ruby很愛吃精緻化的澱粉類食物，像是白飯和麵食類，
不過這類的精緻澱粉有很大的缺點，
就是升糖指數高，容易造成血糖波動，長期下來其實對身體滿不好的。
Ruby這篇要來薦-日日好食的減30控醣麵系列，總共有三種口味，
也有單賣麵條可以自己加喜歡的醬料和口味來拌麵吃。
日日好食一直滿用心在開發減醣產品，官方網站除了販售減醣麵，
居然還有減醣披薩、純粹無添加的貢丸和花枝丸，
讓大家可以吃到最原味及最純粹的食品，
要讓大家吃的美味又可以兼顧健康，
也讓吃到日日好食,食品的人都可以更加健康，調整自己最佳的飲食習慣。
包裝背面也有煮的時間，喜歡有嚼勁的麵條大約5分種內，
如果喜歡爛一點的可以8分鐘左右，麵條的Q度取決於你煮的時間喔，
要稍微注意一下時間喔。
減30控醣麵相對於傳統的麵食類食品，減少了30%的精緻澱粉，
小麥的顆粒在麵條上都可以看的一清二楚，
蛋白質和膳食纖維都比一般市面上的麵條
相比居然有高達200%。
Ruby覺得花椒胡麻很像麵店的麻醬麵味道，濃非常郁芝麻的香氣，
與麵條拌在一起，每一條麵條都吸附著胡麻的醬料。
微辣的口感不會搶走胡麻本身的香氣，反而提升了整碗麵的層次，
第一次吃麻醬麵，覺得如此的無負擔，
用減30控醣麵真的是可以大口吃麵好滿足啊~
單吃也可以，也可以像Ruby放個蛋；加個青菜、香菇，
再用蔥花點綴裝飾，一碗健康的乾麵就可以吃囉~
蒜香炸醬的蒜味很濃郁，這三種口味味道較重的，
吃蒜頭可是很棒的辛香料，像是可增加免疫力、
促進血液循環、維持血糖穩定等等的好處。
椒麻的醬料淋在熱呼呼的麵條上，有附上一包花椒粉可加入，
喜歡椒麻的辣味，這個口味不要錯過。
除了有附上醬料包的，也有只單賣麵條的選項，
可以放置自己喜愛的醬料或是也可以煮湯麵，都是一種不同的做法。
Ruby一直在控制自己的血糖，盡量避免吃精緻化的主食，
避免讓自己的血糖忽然變高又掉下來，日日好食Ruby真心滿推薦可以買來吃看看的，
可以吃到愛吃的麵條又有蛋白質與膳食纖維的補充，
在這食安不安全的環境下Ruby滿推薦可以買日日好食的商品，
日日好食讓消費者可以吃的健康又美味喔。
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