李芃推薦｜讓你/妳吃麵、吃飽不罪惡

看我的限動，應該可以發現我是一個蠻喜歡吃拉麵、義大利麵的人🍜
但常常因為熱量跟健康而限制自己🥲

這次找到了一個法寶！❤️
讓你/妳吃麵、吃飽不罪惡🤤
就是 @goodfoodeverydaytw 的「#控醣麵」
✨比一般的麵減少30%的精緻澱粉
✨一份的蛋白質更高達18.5公克
🔔溫馨小提醒：一個人一天需攝取的蛋白質約「體重X1.2（公克）」
✨口感大滿足不挨餓
✨麵條易咬，不怕長輩小孩噎到
✨吃膩健身餐的朋友們的替代方案


🍴經典川味🌶️
辣辣又麻麻的粉，配上煮5～7分鐘的麵條，
喜歡吃雞肉的朋友們，可以放上雞腿🍗
簡單一餐，蛋白質就爆表！
還能秒到四川☄️

🍴蒜香炸醬🧄
醬料味道比較濃郁的口味，
喜歡重口味的朋友可以試試看～
配上半熟蛋，將蛋黃液與炸醬麵混在一起，
簡單卻又有致命魅力的一碗麵誕生了。

🍴花椒胡麻🥡
我媽最愛的醬就是胡麻！
不膩口又香氣十足的胡麻拌麵，
搭配我媽自己滷的牛腱，
只能用過癮跟幸福來形容～
吃的不只是麵，還是家的味道🏠

🍴原味麵條🍝
可以搭配自己喜歡醬料、材料
做出不一樣的變化～
我跟媽媽是用全聯的韓式冬粉醬，
搭配櫛瓜、洋蔥、菠菜、豬肉片做炒麵
鹹甜的醬搭配Q彈麵條，還有滿滿的蔬菜，
健康又美味的一餐上桌啦！

超級愛宅配的我～
當然也有踩雷過，
不好吃真的不敢分享給大家！
但是#日日好食 真的很值得大家買來嘗試🥣
(還有賣披薩下次來試試看）

✨網紅 李梵 推薦✨ IG @lee___peng

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