瑜珈老師推薦｜低醣/高蛋白料理10 分鐘搞定
May 25. 2023
低醣/高蛋白料理-10 分鐘搞定🤝
正在飲食控制的朋友快點看過來！！
當初收到以為只有減醣，翻到後面看營養表，發現ㄧ把麵竟然含有19.4公克的蛋白質！！
根本是減肥又愛吃麵人的救星！吃完真的超有飽足感，適合我這個大食量🤭
室友吃完直喊太飽，小鳥胃不要放太多配料就是了😂
煮麵貪圖的就是懶，所以我選了一些適合一起燙一燙的配料，一鍋到底最方便✌🏽
懶人煮麵秘笈▶️
煮水的同時備料，水滾了丟麵（煮5-7分鐘）同時把醬放在碗裡準備，麵撈起來後，料丟下去燙。
因為醬汁都非常夠蒜、夠麻、夠辣，青菜們就不用再調味了，是不是超方便！
口味有：蒜香炸醬/花椒胡麻/經典川辣，還有沒有調味包的原味純麵（都是素食可食☺️Vegan friendly！)。
不知道是不是因為低醣，麵體本身很Q 很彈，完全不會爛爛粉粉的！
就連拍完照冷掉也好吃（可以再加點煮麵水）個人覺得帶便當也很適合😋
（連前幾天的泡麵也被我換成減醣麵，心機夠重吧！）
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#瑜珈老師−趙翊彤好評分享❤️
