營養師寧寧推薦｜適合正在飲食控制或忙碌的工作者們～
May 25. 2023
#與寧一起
謝謝 @goodfoodeverydaytw 的邀請，
來和大家分享【減.30】系列產品的體驗心得！
撇除營養師跟藥局助理之外，
我也只是一個忙碌的平凡人，
也是一個剛量完體組成就會小焦慮的普通人
（嗚嗚嗚嗚）
於是就決定擇日不如撞日！今天就來減醣一下吧！
【減.30 】減醣麵！麵條特色✨
碳水減少約 30%
蛋白質與膳食纖維營養增加 2 至 3 倍
輕鬆烹煮、滾水煮五分鐘再拌入醬包即可食用
適合正在飲食控制或忙碌的工作者們～
共有：
花椒胡麻口味
經典川辣口味
蒜香炸醬口味（我最喜歡❤️）
原味純麵條（變化最多！）
➡️最後來講一下為什麼減醣飲食這麼夯？
醣類包括我們最常吃到的米飯、麵條、地瓜、南瓜、麥片、蘿蔔糕等等，
一份醣類是 15 公克，例如一片吐司、1/4 碗飯、一湯匙麥片，熱量是 70 大卡，
在減少熱量攝取的狀況下，減少一份醣類攝取就少了不少熱量！
自然會成為大家飲食控制的入門～
但富含醣類的全榖雜糧類含有豐富的維生素 B 群跟礦物質、膳食纖維，
所以還是建議和營養師一起找到你適合的份量，而不是一味的減少喔！
🎉雖然【減.30】很棒很好吃，但價格稍高～
🎉所以最後感謝日日好食願意提供抽獎活動！
🎉讓大家試吃看看再決定要不要購買唷～
抽出時間：9/20 晚上 10:00
抽獎資格：
1. 留言你最想吃的口味！
2. 追蹤 @goodfoodeverydaytw 和 @ningning_dietitian
3. 分享到限時動態滿 24 小時並標註我（會檢查典藏唷！）
共計抽出三個口味各一位贈送一包體驗，快來參加吧！
-圖文轉載請先取得授權-
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✨寧寧營養師好評推薦✨
文章來源：營養師寧寧
IG ＠ningning_dietitian
